30 günlük squat programından sonra (detay)?


30 günlük squat programından sonra (detay)?Hergün bu programı yapıyorum ama sonuna geldim bitince kaç tane yapmam lazım etkisini koruyabilmem için? (Dambılla yapıcam)


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • 8 ay salonda çalıştım böyle tablo görmedim

    0|0
    0|0
    • Kaç ay yaptığınızı sormadım

    • Hepsini Göster
    • https://www.youtube.com/watch?v=xK9jzjsTJts
      bu videoyu incele yararlı olacaktır :)

    • Bunu izleyerek öğrenmiştim zaten ilk başta :D

En İyi Kız Görüşü

  • Cehennemde squat yaparsin bol bol :D

    0|1
    2|0
    • Ben de seni bekliyordum

    • Hepsini Göster
    • Söz sana cehennemde squat öğreticem hadi uzatma

    • Ta gueule

Erkekler Ne Diyor 6

  • O değilde bunu yaptıktan sonra kalçayı dışarı çıkarıp gösterme çabası nedir?

    0|0
    0|0
  • güzel kalçalar doğrusu 30 günde böyle olmaz canım seninki

    0|0
    0|0
  • Squat yanında beslenmede önemli squat yapıp yemeğe devam eden arkadaşlar armut gibi dolaşıyor sonra

    0|0
    0|0
    • Yedikelerime her zaman dikkat ediyorum :)

    • Hepsini Göster
    • Evet bitince ağırlıkla yapıcam

    • Evet ağırlıkla yapın program güzel düzenlenmiş bittikce başa dönüp ağırlı arttırsınız

  • Vay anasını ya millet döt paylaşmaya başladı :) analcımısınız kızım siz:P

    0|0
    0|0
    • Dötten attığım şeyin ne olduğuna odaklanamamışsın heralde

    • Ben senin fotoğrafını kastetmiştim squat programını değil :D

    • Peki :D

  • Bu ne saçma foto

    0|0
    0|0
    • Bilgin yoksa görüş atma mk

  • Vay be.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...