Başlangıç için kaç kiloluk dambıl alınmalı?

Spora yeni başlıyorum dambıl, kum torbası vs. almayı düşünüyorum. Başlangıç için dambılı kaç kiloluk almalıyım sizce? Hani ismi dambıl değilde işe yarayacak bişey istiyorum fakat artistlik yapıp başta çok ağır alıp üçüncü gün kapı kapanmasın diye kapının önüne de koymak istemiyorum :)


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Hacı 5 kiloluk köşeli olmayan dambıllardan al...
    Kum torbasınıda 70x30 delta ev tipi al (Evinin tavanı çok yüksek olsa bile sıkıntı olmaz zinciri uzun alırsın)

    0|1
    0|0
    • Tamam hacı çok teşekkür ederim. Kum torbası cosfer 70x28 düşünüyorum nasıl sence?

    • Hepsini Göster
    • Ben hepsiburada'ya baktım ama delta 65*25 var.

    • Bende baktım az önce stokta kalmamış...
      Biraz beklersen tekrar satışa girer...
      ya da cosfer almak istiyorsan alabilirsin fakat daha önce cosfer kullanmadım yorum yapamayacağım...

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 9

  • 5 kiloluk al, bir de mümkünse barfiks bar'ı al

    0|1
    0|0
    • Bende 5 kilo düşünüyorum abi. Cevap için teşekkürler :)

  • sen bir fitness hocasıyla konuş

    0|1
    0|0
  • 2 kg

    0|1
    0|0
    • 2 kilo biraz hafif olur gibi sanki

    • Önemli olan ağırlığından ziyade çok tekrar yapıp düzenli çalışmak. Zaten zamanla artıracaksın kiloyu ama ilk olarak 2 - 2,5 arası başlanılmalı

  • bnde öyle olmuştu kapı önüne koyuyorduk :D 5 DEN BAŞLA sakın bırakma bir gün geriye bakar pişman olursun :D

    0|1
    0|0
    • tamam ustam cevap için teşekkür ederim :)

  • Ayarlanabilir al bende 40 lık var en güzeli

    0|1
    0|0
  • spor dediğin evde olmaz. spor salonuna gitmen gerek. spor geçmişi olan biri olarak bunu söylüyorum

    0|1
    0|0
  • 5-8-10-12-16lik al bu seni uzun süre götürür

    0|0
    0|0
  • amma saçma sorular soruyorsunuz ya 5 kiloluk al o senin beynine anca yeter

    0|1
    0|0
    • bu zekayla yorum yapabilme yeteneğine sahip olmanız inanılmaz.

    • shut up you dirty nigga

    • Duacınım kardeşim Allah akıl fikir versin.

  • 20 yeterli

    0|1
    0|0
    • Usta ne yaptın ya :)

    • Hepsini Göster
    • aahahha efsane görüş yorumu :)

    • öyle 2-3 le olmaz sen direk 20 kaldır :D

Yükleniyor...