Spor salonuna gidicem ama?

spor salonuna başladım hani bir hoca plan yapar diyodum ama yok yeni başladım ama 10 kg dambıl kaldırıyorum rahat yani evde kendi çabamla bişeyler yapmıştım sıfır degil yani nasıl bir program la 1 ayda sixpack yaparım

Güncellemeler:
sixpack var biraz belli ama azcık yağ var onu çıkaramadım

0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • 1 ayda sixpack yapamazsın. Genç ve fit diye bir site var oradan yardım alabilirsin

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...