Spor yapan abiler, ablalar. Gelin bakalım size bir sorum olacak?

Konuya nasıl girilir bilmiyorum neyse, uzatmayacağım. Bir polikistik over sendromu vakasıyım. Diyetisyene uzun zaman sonra nihayet kavuşabildim, artık beslenmeme yoğun miktarda özen gösteriyorum. İster istemez aklıma sorular da geliyor. İnternette CALLANETICS diye bir egzersize rastladım. İster istemez dikkatinizi çekiyor ancak olumsuz bir yoruma rastladım hayallerim yıkıldı ( azimli biriyim sporun üstesinden gelirim ama sizin gibi uğraşmış ve bilgili kimselerden yardım gerek.) Kızın biri, göğüs ve kalçasında küçülme olduğunu belirtmiş. Vucutu esneten, incelten ve sıkılaştıran bir egzersiz kısaca. Ancak bariz ki göğüs ve kalçanın incelmesi kendimce hoş olmaz. Göğüs ve kalçamı koruyabileceğim, ama aynı zamanda bölgesel memnun kalabileceğim tavsiyelerde bulunur musunuz? Callanetics sizce de bende olumsuz sonuç verir mi?


0|0
13

En İyi Erkek Görüşü

  • vücudun büyümesi veya küçülmesi yaptığın egzersiz beslenme biçimi ve dinlenme düzeyiyle alakalıdır, salona gidip sadece egzersiz yapar eve geldiğinde ve gün içinde düzgün beslenmezsen vücut hacim kazanmaz, vücudu hacim kazandıran beslenme düzenidir. keza küçülmesi içinde kardiyo çalışması yapman gerekir dediğin egzersizi bilmiyorum ama yapılan egzersizler vücudu küçültmez, beslenirsen büyütür beslenmezsen aşşağı yukarı aynı kalır o yüzden o saçma sapan yorumlara takılma.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Iyi beslenirsen, kedi gibi yemek yemezsen, dinlenmeyi de ihmal etmezsen sorun hiç olmaz:) tahminen arkadaş, dinlenmedi ya da çok az kalori aldı.(besin değeri de önemli öncelikle) Kaslarını yıprattı, kütle kaybı oldu.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • olumsuz sonuç vermez

    0|0
    0|0
    • Vaktiniz varsa biraz daha fazla görüş yapar mısınız? :D

  • Evet sen sonuç alırsın

    0|0
    1|0
    • Biraz daha açıklayıcı konuşur musun?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...