Nasıl kilo alırım?

1 82 boy 70 kiloyum bir 5 kilo falan daha alıyım diyorum nasıl alırım fitness da yapıyorum


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • İyisiinn benc

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Daha fazla ye, ara öğün ekle, gece de ye.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yatmadan önce süt ile yumurta sarısını iyice karıştır iç hızla kilo alırsın

    0|0
    0|0
  • bol bol protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslen... ben 72 kıloydum 79 um şu an boy 1.84

    0|0
    0|0
Yükleniyor...