Fızıgımı nasıl koruyabilirim?

Kılom yok yanı kılolu degılım kalcam falan olmasa zayıf bıle durabilirim ama kalcam oldugu ıcın fıt tahta gıbı durmuyorum fıt gozukuyorum bu ara cok yuruyus yaptım hergun ıkı saat yuruyorum kalcamın gıttıgını farkettim yuruyuslerın etkısı olur mu? Nasıl kılo alabilirim tekrar saglıklı bı sekılde?


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...