1 ayda ne kadar zayıflayabilirim?

3 saat yüksek hızda koşu yapıp yemeklerden günde 1000 kalori alırsam 1-1.5 ayda kaç kilo verebilirim? Ve önerileriniz nelerdir?


0|0
512

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

Kızlar Ne Diyor 4

  • 3 saat yüksek hızda koşmaa bacaklar dayanmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...