Zayıflamak icin neler yapmalıyım?

Arkadaşlar boyle etkili bilgi verirseniz sevinirim hani cay vs olursa daha iyi olur benim icin çünkü evden dışarı cikmiyrum oyuzfen pek spor yapmyrm 5 kilo falan versem yeter yardimci olurmusnuz?


0|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Yemeği azalt gerisi gelir

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 9

  • Ben geçen seneye göre 12 kg verdim ve tek yaptığım ekmek yememek ve yürüyüş.

    0|0
    0|0
  • bir zahmet kalta 2 saat koş 3 litre su iç günde

    0|0
    0|0
  • ağır yemekler yeme ve ekmeği kes yeme

    0|0
    0|0
  • Az ye spor olmasada olur

    0|0
    0|0
  • Gtunde çivi var gibi oturduğun yere çakılmayacaksın birazda poh boğaz olmayacaksın :)

    0|0
    0|0
  • unlu mamüllerinden uzak dur düzenli spor yap bu kadar...

    0|0
    0|0
  • mıdeye kelepce en ıyısı

    0|0
    0|0
  • arkaasım günlük hafif spor yapabilirsin kndini sıkmadan bunaltmadan

    0|0
    0|0
  • çayı mayı siet. he sağlı hem et sıkılığı olacak bir yöntem. sıcak su ve spor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Oo ilgi alanım 😄 yemek yemeyi azalt hatta unut kucuk doyurucu seyler ye sıklıkla bol su ic bol yogurt ye spor yapmak icin dısarı cıkmana gerek yok illaki evdede yapabilirsin hic yapamıyosan ac muzigi dans et

    0|0
    0|0
  • Her yemekte istediğin kadar ye ve sonra boğazını parmakla kus. bir haftaya kalmaz 5-10 kilo gider eminim

    0|0
    0|0
    • Nasıl yani anlamadım

    • Canın ne istiyorsa ye önce. Sonra lavaboya git ve boğazına parmağını sok. Kus. bir hafta uygula. Feci zayıflatıyor.

  • Yeşilçay iç çay olarak

    0|0
    0|0
Yükleniyor...