Futbol sezon öncesi kondisyonumu en rahat nasıl arttırabilirim?

Arkadaşlar antremanların başlamasına 1 ay süre kaldı bu sürede kondisyonumu en üst seviyeye nasıl çıkarabilirim . 2 günde bir spor salonuna gidiyorum ama kardiyo çalışmıyorum şu an


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Bisiklet , merdiven , burpee yardımcı olur

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...