Futbol sezon öncesi kondisyonumu en rahat nasıl arttırabilirim?

Arkadaşlar antremanların başlamasına 1 ay süre kaldı bu sürede kondisyonumu en üst seviyeye nasıl çıkarabilirim . 2 günde bir spor salonuna gidiyorum ama kardiyo çalışmıyorum şu an


0|0
02

En İyi Erkek Görüşü

  • Bisiklet , merdiven , burpee yardımcı olur

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...