O kadar uğraşıyorum hiç brşey olmuyorr?

Arkadaşlar 3-4 haftadır hergün egzersiz yapıyorum bölgesel hiç bir değişiklik yok? Öyle oluncada hiç yapasım gelmiyor devam ediyimmi bırakıyımmı :(( ?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • bölgesel yağlanmalar uzun süredir var olan artık iyice o bölgeyi sahiplenmiş yağlardır ve onları ordan def etmek uzun uğraşlar ister bir anda kilo alanların bir anda kilo vermesini buna bağlayabilirsin. sen azimle devam et ve spor yaparken o bölgelerini daha çok çalıştır :)

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Cardio çalışırsan sonuç alabilirsin. Yağ yakımı için.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Azimle sıçan duvarı deler unutma ^^

    0|0
    0|0
  • 3-4 haftada ne bekliyorsun rambo vücudu mu?
    spor süreklilik gerektiren bir durumdur.

    0|0
    0|0
  • Sabır diye bisey cikarmislar bekliyon :Ddd 3-4 gune eriyosun hemen zaten. Hele bir bekle vucudun alissin egzersize yavas yavas.

    0|0
    0|0
  • Yanlış egzersiz, yanlış beslenme, uzun durecli çalışmama sebepleri bunlar olabilir

    0|0
    0|0
  • Aynısını düşünüyorum :D

    0|0
    0|0
  • Sadece spor değil yeme ve uykuya dikkat et

    0|0
    0|0
  • devam et, belki yediklerine de dikkat etmen gerekir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Devam

    0|0
    0|0
Yükleniyor...