Fitness a gidiyorum da ne kadar sürede kaslı olurum?

Fitness a gidiyorum da ne kadar sürede kaslı sınıfına katılacak birisi olurum 😇


0|0
418

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 17

  • @yeldademirli Haklı.. 2 senede olursun. Çabuk olmaz bu işler sabır işi

    0|0
    0|0
  • Vücudunu görmek lazım ama kas gelişimi en az 3 4 ayda başlıyor ustelik egzersizler kadar beslenmede onemli antrenman %30 beslenme %70 olarak değerlendirilir

    0|0
    0|0
    • Cardio dan mı başlamak gerek spora

    • Hepsini Göster
    • Teşekkürler bilgi için bu arada

    • 25 dakika koşu 20 dakika eliptik ve 20 dakika bisiklet yeterli olur tahminimce ama agırlıkta calısıyorsan istediğinden bir tanesini yapabilirsin sadece antreman sonrası tabi bunlarda zorluk derecesi önemli seni zorluycak ama seti bitirceksin gibi olmalı sen aslında salonun antrenörüne sorsan daha iyi olur bence vucudunu görüyor sonucta yag oranı nedir yeterli yetersiz mi diye daha iyi bilgi verir

  • 3 4 aydaa

    0|0
    0|0
  • En az 1 yil.

    0|0
    0|0
  • Kas yapmaniyrenc

    0|0
    0|0
  • sen yenisin galba geç otur çay söyleyin arkadaşa

    0|0
    0|0
  • allahım ya, kas yapmak öyle kolaymı zannediyorsun sen.

    0|0
    0|0
  • Bir kıza kas yakışmıyor fit ol yeter :)

    0|0
    0|0
  • kasmı yapmaya çalışıyorsun sen

    0|0
    0|0
  • en 1 senen var.

    0|0
    0|0
  • 1 sene

    0|0
    0|0
  • 1.5 yılda

    0|0
    0|0
  • 3 ayda terminatör olursun merak etme.

    0|0
    0|0
  • En az 6 ay

    0|0
    0|0
  • oo kaslı kız en sevdiğim... ama çok yapma bence

    0|0
    0|0
  • Erkekler yapar anlarım da sen neden yapıyorsun :D

    0|0
    0|0
  • Fitness da amaç fit olmaktır.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...