Şekersiz ve karbonhidratı düşük tatlılar :) YARDIM?

Ben 1 haftadır bir diyete başladım diyet dediğim bayağa abanıyorum yemeğe adı low carb (düşük karbonhidrat) diyeti burada amaç karbonhidratı düşük tutup yağlardan yakmak neyse 1 hafta oldu ölçümlere göre 800 gr yağ vermişim 4 haftam daha kaldı bu arada bodybuilding yapıyorum neyse asıl sorcağım şey ağzıma şeker, un, tuz, yağ sürmüyorum ama bir yerden sonra krizlerim başladı cips, kola, hamburger, tatlı vb. şeylere bana önerebileceğiniz tatlı grubunda ama şekersiz unsuz kalitesiz yağ olmıyacak ve karbonhidratı az birşeyler önerebilirmisiniz minnettar kalırım teşekkürler :)

Güncellemeler:
The bodyguard beni engeşlemişsoin cevap vermeme imkan vermeden nedende sana dır bu lafım. 7 10 arası niye yiyim ki sanki günde 6000 kalori alıyorum da onu öğüne bölücem araştırmalar da 3 öğünle 10 öğün arasında fark olmadığı çıkmış. Birde yapıcı konuşmuyosun egon kaf dağında.

0|0
53

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...