KİLO ALMA \ KİLO VERME?

Arkadaşlar site de çok gözüme çarpan bir konu hakkında bilgi vermek istedim. Bir çok kişi spor konusunda zerre bilgiye sahip olmadan kulaktan dolma bilgilerle saçma sapan şeyler söylüyor.
Kendi sağlığınızın bozulmaması adına "spor eğitmeni" olarak bu tür bilgi paylaşımlarına itimaat etmemenizi öneriyorum.


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Evet ne oldugunu bilmeden yapıyoruz gercekten

    0|0
    0|0
    • Örneğin kadınlar arasında squat çok trend oldu ama bu riskli ve zor bir harekettir. Ciddi eklem sakatlıklarına yol açabilir ama duymuşlar 200 tane squat yaparsan popon çok güzel olur diye 5 dakika araştırma gereği duymadan direk yapıyolar. Bunlara dikkat.

    • Aynen Haklisin. bende bilmeden yaptım kalcamdaki pocik kemiği düştü. 1 ay açısını ağrısını çektim dersimi aldım valla

Erkekler Ne Diyor 1

  • Tisikkirlir sipirmin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...