Koşarken baldırım uyuşuyor, taş gibi oluyor?

Arkadaşlar Spora başlayalı 15 gün oldu koşuyuda 3-4 dk anca yapabiliyorum ! Bir an önce kondisyon yükleyip koşu bantlarını terkedip yaz bitmeden dışarıda koşmak istiyorum.. Bu baldırımmın uyuşması , sertleşmesi nedne olur, Koşu ayakakbısı kullanıyorum, vs.. Topallayacak dereceye geliyo koşarken birden yorulmasamda, ayaklarım gidiyor..


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...