Zumba zayıflatır mı sizce de?

arkadaşlar 2 gün önce bir arkadaşım zumbanın zayıflattığını söyledi bende yaptım fakat bacaklarım çok ağrıdı bidaha yapamadın sizdede bacak ağrısı oldumu? ve zumba yaparak zayıflayan vramı dneyimlerinizi anlatın?


0|0
6|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • hayır zayıflatmaz..

    0|0
    0|0
  • yeni başlayanlar için bence zumba crossfit gibi şeyler ağır gelir

    0|0
    0|0
    • nasıl yapmalıyım

    • Bence ilk önce spor salonuna yazıl orada kardiyo yap 10 dakika bisiklet 5 dakika eliptik 20 dakika koşu+yürüyüş gibi sonra zamanla form ve kondisyon kazanında zumbaya geç

  • ne kdr sacma bı soru sormussun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Pat diye hızlı hareket ettiğin için bacaklarınına rğrıması çok normal, mantıken ağrılmalı zaten :D Evet, zayıflatır. Ama bacaklarınıın ebesi ağlar :) Gün geçtikçe bacakların sertleşir

    0|0
    0|0
  • çok yorucu cidden

    0|0
    0|0
  • İlk başta bacak ağrısı tabi ki olucak canım. Ama sonradan alışıyorsun ve yavas yavas kilo veriyorsun.

    0|0
    0|0
  • bacaklarının ağrıması normal ağrımassa etki göremezsin diğer günde yap vazgeçme hissetmiyorsun zaten spor yaparken o ağrıyı. bu kadar hassas olmayın yahu spor hırstır, azimdir kibarlık değil kabalıktır yapabildiğinin en iyisini yapmalısın

    0|0
    0|0
  • zumbayla zayıflanır iye biliyorum ama bacak ağrısına bir süre sonra alışırsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...