Bacaklarım ne kadar sürede incelir?

2 haftadır yapıyorum ama sonuç alamadım aralıklı yapıyorum ondan sanırım. Yoğun olarak çalışsam erimesi ne kadar süreyi bulur?
Bacaklarım ne kadar sürede incelir?

Güncellemeler:
Yardım olucak olan varsa mesaj atabilirim.

0|0
4|24

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 aylık programla şekil alır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 23

  • Canım kaşarlı tost istedi nedense

    0|0
    0|0
  • Daha erken, dur bakalım 2-3 ay geçsin bir daha sor.

    0|0
    0|0
    • 2-3 hafta oldu bacaklar inceldi ama iç bacak duruyo ya

  • hemen alamasın zaten bırazdaha zaman gecmesı lazım

    0|0
    0|0
    • İç bacak kısmında kızarıklar var bunun sebebi nedir?

    • sıcaklardan olabılır yüzme ye gıt denıze

  • kemik kamış hala eritmekten bahsediyor. mengene kullan

    0|0
    0|0
    • Yahu baldırı görmüyo musun ne kemiği

  • ooo bacaklara bak :D

    0|0
    0|0
  • Ne çalışıyorsun, hangi egzersizleri yapıyorsun. Platesle iki ayda düzene girer

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • Uyku başlı başına bir sorunsal kilom yok göbek falan yok sadece baldır yani

    • Baldır iyidir dert etme :) hatun dediğin biraz ele avuca gelecek, ama yok illa da sıkılaşmak istiyorum dersen o hareketleri sürekli yapman senin için yeterli. Sadece azimli bir şekilde bırakmadan devam et. Ayrıca gün içinde bir kaç set yapmanın sana daha fazla faydası olacaktır.

  • Sağ erimiş solu erit birazda :D

    0|0
    0|0
    • Yan mı durmuş niye öyle olmuş anlamadım 😄

    • Hepsini Göster
    • Basket oynarsan şekle girer ama bacakların böyle tombul durmaz:D

    • 😒😒

  • 1 ayda sonuç alırsın şekeri kes

    0|0
    0|0
  • bide kalçaları görebilirmiyim bilimsel bir yorum yapıcam

    0|1
    0|0
  • Bence bu guzelligi bozma

    0|0
    0|0
  • bu işler o kadar kolay degıl.

    0|0
    0|0
  • Fotoğrafı biraz daha flu yaparsan yok bile olabilirler :)

    0|0
    0|0
  • bölgesel çalışma yapmalısın, bu konuda yardımcı olabilirim.

    0|0
    0|0
  • Ben biraz düşünüp cevap vereyim en iyisi yoksa oyşşş falan diycem.

    0|0
    0|0
  • bacakların gayet guzel kalın olması daha guzelll

    0|0
    0|0
  • Daha ne kadar incelecek?

    0|0
    0|0
  • Ulas..

    0|0
    0|0
  • Offf xD böyle iyi abi

    0|0
    0|0
  • Bursadaysan uardimvi olayim incevik yaparim seni

    0|0
    0|0
  • Bu bacagın neyini eritiyorsunki tamda dengesinde bence hiç bozmamanı öneririm :)

    0|0
    0|0
  • İki gün spor yapıp ne bekliyorsunuz anlamıyorum en az bir iki ay çalışman lazım ayrıca yediklerine de dikkat etmen gerekir.

    0|0
    0|0
    • Bişey yemiyorum diyebilirim ot yoğurt türk kahvesi ve su. Karnım dümdüz kilolu değilim ama bacaklarım kalın her akşam 45 dk-1 saat yürüyüş yapıyorum onun dışında azda olsa masaj yaparım sonra kaslar şey olunca 10-15 dk spor yapıyorum ama sporu hergün yapamıyorum

    • Hepsini Göster
    • Adını versen ya 😄

    • Mhmtyldz7

  • o kadarda kilolu değil genelde ne giyiyosun

    0|0
    0|0
  • 3 ila 6 ayda kesinlille incelme ve form tutma olur bacaklar kotu değil sadece azim sart kafana koy ve yap bol şans ;)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 1 ay

    0|0
    0|0
  • yani biraz zaman alıo canım ya :)

    0|0
    0|0
  • Bacak kolay erimez sabret daha 2haftacik neki

    0|0
    0|0
  • Hayret bu sicaklarda erimemesi tuhaf öğlen vakti sokağa çık asfalta otur erirsin

    0|1
    0|0
Yükleniyor...