Kilo problemi vücudum değişmiyor?

2 haftadır evde yapılacak hareketlerden göbek eritme ve basen eritme hareketlerini yapıyorum bir 3 veya 4 çeşit hareket var. Hepsini ellişer kez yapıyorum aynı zamanda sıkı diyet uyguluyorum.3 kilo verdim fakat vücudumda hiç ama hiç değişiklik yok :(


0|0
6|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Kaç kilosun bilmiyorum ama bir insan yemek yedikten sonra 2 kilo alıyor zaten 1 lt su içsen 1 kilo düşün günde 3 kilo içiyorsun O yüzden en az 5-6 kg üstünde belli olur fark

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 3 kiloda vucudunda değişiklik olmasını bekleme :)

    0|0
    0|0
    • Kaç kiloda değişmeye başlar? Hateketler yağı hiç eritmedide

    • 5 kilodan sonra bide sen sürekli kendini gördüğün için farketmiyorsun belkide değişti kimbilir

Erkekler Ne Diyor 7

  • Muhtemelen yağları değil büyük çoğunlukta kiloyu kaslarından verdin.

    0|0
    0|0
  • Spor salonunda uzman gözetiminde ve program dahilinde çalışmaya bak. Evde o iş çok zor.

    0|0
    0|0
  • yardim istersen burdayim sabirli olman gerek

    0|0
    0|0
  • kuyruk düşmesine yol açmasın dikkatlı ol :D

    0|0
    0|0
  • hareketleri evde yaptığın için pek iyi sonuçlar olmayacak.

    0|0
    0|0
  • 2 haftada ne gibi degisiklik bekliyosun ki bir 3-6 ay yap bakıyım

    0|0
    0|0
    • Değişir umarım ya :(

    • Hepsini Göster
    • Ok sabahları koşmaya başliyim bari

    • 30 dakka yüksek tempoo

  • Değişmiştir ufak tefek ama bunu sen farketmezsin ki.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • ben baya hırslanmıştım her harekti günde 1000 kere ypm 2 haftada kilo vermesemde dal gibi kaldımm şimdi günlük 100 kere ypıyorum

    0|0
    0|0
  • 2 haftada vücut şekillenmez yağlar kasa dönmeye bile henüz başlamıştır acele etmeden ve pes etmeden devam edin en az 2 ay

    0|0
    0|0
    • Oh rahatladım teşekkürler :)

  • Biraz daha sık dişini birkaç hafta sonra faydasını görürsün.

    0|0
    0|0
  • plates yapıyomsn

    0|0
    0|0
  • 2 haftada 3 kilo çok iyi. devam et sakın vazgeçme kilo vermen sana motivasyon olarak dönsün, üzülme

    0|0
    0|0
Yükleniyor...