Bacaklarımı inceltmek istiyorum nasil olur?

Bacaklarimi incelemek istiyoru. Bunu nasil yapabilirim?


0|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 9

  • Yuruyus yap

    0|0
    0|0
  • İnceltici kullan.

    0|0
    0|0
  • En iyisi sanırım bisiklet. bir araştır derim :)

    0|0
    0|0
  • Kardiyo... Hem kastan hem sudan verirsin 😄😎

    0|0
    0|0
  • Koşu yap her gün düzeli olarak. Veya spor merkezine git orda her türlü yardımcı olurlar.

    0|0
    0|0
  • Palayı Al Inceltmek istedigin yerden 2 sürt bıleyle gitsin :D

    0|0
    0|0
  • öncelikle sen kilolumusun yoksa bacakların mı kalın

    0|0
    0|0
  • Komando dansı ile mümkün

    0|0
    0|0
  • çok yanlış adaama sordun ya :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • yuruyus yaparak. haftada 3-4 gun mın 45-max 60 dk bıtırdıgın yuruyusun faydasını emın ol 1-2 ay ıcınde gorursun.

    0|0
    0|0
  • evde yapmak istiyorsan youtube da xhit diye bir kanal var, miley cyrus legs workout yaz 17 dakikalık bir video var onu uygula. ben 1 ay yaptım ve değişikliği gördüm denendi onaylandı ^^ ama onun yanında cardioda yaptım tabi, emin ol incelir bacakların bu çalışma sayesinde

    0|0
    0|0
  • streç film sar düzenli yürü

    0|0
    0|0
Yükleniyor...