Sadece diyetle kilo verilir mi?

Uzun suredir spor+diyet ile bikac kilo verdim sakatlandigimdan dolayi spor yapamicam artik
bir suredir kilo vermemde durmustu sizce sadece diyetle kilo verebilirmiyim
ideal kilodayim ama yaklasik 4 kilo vermek istiyorum


0|1
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Bence hiç zorlama. Kilonun fazla olduğunu sanmıyorum..
    Geçmiş olsun.

    1|1
    1|0
    • Cok teşekkürler

    • Hepsini Göster
    • Oyle olmasi daha iyi hem ideal biy hem idael kilo oof of :D
      izledim bir kismini sonra yine devam edicem guzel bir belgesel degisik acidan bakmislar olaya

Erkekler Ne Diyor 7

  • 1 simitten aldıgın kaloriyi harcamak için 1 saat yürüyüş yapman gerekir. Yani zayıflamanın asıl mantıgı diyettir. Daha doğrusu yeteri yani sağlıklı beslenmedir.

    1|0
    0|0
  • Sporsuz olmaz

    0|0
    0|0
  • verilmez

    0|0
    1|0
  • Gunde yuruyus yap diyetle verilir

    1|0
    1|0
    • Sakatlandim diyorum ya sende her soruda bir sacma cevaplar bir okumadan bilmislik taslamalar:D

    • Hepsini Göster
    • Neyse ekside guzel geldi ilk eksimizj yedik kendine iyi bak iyi geceler.

    • Arti verdim oldumu iyi geceler

  • Hareket yapmaya çalış. Bol bol su iç.

    1|0
    0|0
    • Hareket yapamiyorum teşekkürler

  • Komando dansı candır 😂

    0|0
    1|0
    • Hey allahim ben kime ne anlatıyorum ki

    • Yemicen o zaman tutcan boğazını hayrret ya 😁😁 sormuş olmak için sorarsan abuk subuk cevap alırsın.

    • Ya bir uza git isine kardesim herkeside uye yapmamalari lazim bu siteye

  • Evet ama zahmeyli

    0|0
    0|0
    • Zahmeti onemli degil gunde 700 kalori aliyorum en fazla

    • Hepsini Göster
    • Gunluk 1400 kalori harciyorum bunun yarisi kadar kalori aliyorum bu sayede 10 gunde 1 kilo vermem gerekiyo diyetisyenw gerek yok cogu seyi biliyorum

    • O zaman devam

Kızlar Ne Diyor 2

  • diyetle 28 kilo verdim 4 kilo nedirki :D

    1|0
    0|0
    • Masallah :D peki nasil verdin? Buna ihtiyacim var cidden

    • Hepsini Göster
    • hyr çorba vardı lahanadan bigün meyve gnü bigün sebze günü bigün hem meyve hem sebze bigün et bigün süt muz falan die gidiodu :D ben 3 kere yaptım turp gibiyim ama baskasına zararı varmıdır bilmem

    • Tamamdir cok sagol denicem :D

  • Uzun zamanda verilir vücut direnir

    1|0
    0|0
Yükleniyor...