Ilk defa spora başlamak?

Arkadaşlar ilk defa spor salonuna kaydoldum ve 1 saat sonra acayip midem bulanmaya başladı gözümün önü karardır başım döndü sizce neden böyle oluyor ne yapmam lazım yarın yine gidicem


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Spora aç mi gittin

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • birden fazla yuklenmissindir

    0|0
    0|0
    • Çok bişey yapamadım zaten :(

Erkekler Ne Diyor 9

  • Açken yapmış olabilirsin. En azından 2-3 saat öncesinde yemek yemelisin. Eğer böyle bir fırsatın yoksa bile 1 elma veya kuru üzüm, badem gibi atıştırmalıkları tercih edebilirsin. Hatta kuru üzüm, çiğ badem gibi atıştırmalıkları spor sırasında bile az miktarda da olsa alabilirsin.

    0|0
    0|0
  • kondüsyon eksikliği mide bulantısı yapar direk koşunca biraz çalışınca geçer ayrıca belliki kaygıda hakim bedeninde onun için olmuş fizyolojik bir durum hiç bişey olmaz devam ettikçe açılacaksın

    0|0
    0|0
  • aç mıydın ya da kendini çok yormuş olabilirsin kalp rahatsızlığın falanda varsa bir doktora görün bence... daha sonra başında uyuşma oldu mu?

    0|0
    0|0
    • Olmadı ama bugün gidemedim heryerim ağrıyor

    • bir an once gitmelisin agrilar 1 hafta surer zaten

  • Abartma 😀

    0|0
    0|0
  • fazla spor dengeyi bozar alışmamış dötte don durmaz atasözü

    0|0
    0|0
  • Olur böyle şeyler :)

    0|0
    0|0
  • Kan şekerin düşmüştür

    0|0
    0|0
  • daha vucudun alıskın degil karnın cok ac ya da tok olmucak spor yaparken normal olcak.

    0|0
    0|0
  • Kan şekerin düşmüş

    0|0
    0|0
    • Aynen olabilir

    • Hepsini Göster
    • tamam Sağol :)

    • Rica ederim. Dikkat et

Kızlar Ne Diyor 2

  • aç mıydın

    0|0
    0|0
    • Çok yemek yememistim ondandir belki :)

  • Tansiyonun düşmüş galiba zorladıysan kendini.. Direk bir saatle başlama bir hafta boyunca süreyi uzatarak yap alışırsın zaten :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...