Bugun antrenman yaptınız mı?

Sporla ilgilenen arkadaşlar bugun nasıl geçti? Ne çalıştınız?


0|0
6|3

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 5

Erkekler Ne Diyor 3

  • yaptım az önce bitirdim biter bitmez çikolataı süt içtim ki glikozen depolerı dolup insülini çıldırdıp kasları geliştirsin 1 saat sonrada 5 adet yumurta beyazı yicem programıma uydum dayanıklılık ilk zamanlara göre gelişti elbette 10 şınavı zor çıkarırken 20 şınav rahat çekiyorum 3 barfixsi osura osura çekerekn 15 çekiyorum

    0|0
    0|0
    • Çikolatalı süt whey ve kazein içeriyor ayrıca karbonhidratıda iyi güzel seçim ama yumurtaları bekletme :D

    • Hepsini Göster
    • bende yarım yaglı içiyorum hem kaliteli yag o yüzden sorun olmaz

    • Protein değerlerine bakarak al. Mesela yarım litre bakraç ile yarım litre halk arasında 5g protein varkı var :D 5g protein az değil :D

  • her zaman spor salonu evim sayılır artık iki yatak atsam fena olmaz :D

    0|0
    0|0
  • Kirbac antremanimi evett

    0|0
    0|0
Yükleniyor...