Hangi sporu yapmalıyım veya diyeti?

Arkadaşlar boyum 170-75 arası kilom 60, ben 3-4 kilo vermek istiyorum ama kilo verirken yüzüm zayıflıyor ve bu kötü duruyor özellikle zumba gibi danslar yapınca yüzüm aşırı terliyor yağlar yakılıyor sanırım tüm vücudumu zayıflatıp yüzümdeki yağ ve kasın sabit kalması için ne yapmalıyım protein tüketmeye özen gösteriyorum koşu, zumba, pilates hangisi yüzümü daha az zayıflatır lütfen yardım edin


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...