Hangi sporu yapmalıyım veya diyeti?

Arkadaşlar boyum 170-75 arası kilom 60, ben 3-4 kilo vermek istiyorum ama kilo verirken yüzüm zayıflıyor ve bu kötü duruyor özellikle zumba gibi danslar yapınca yüzüm aşırı terliyor yağlar yakılıyor sanırım tüm vücudumu zayıflatıp yüzümdeki yağ ve kasın sabit kalması için ne yapmalıyım protein tüketmeye özen gösteriyorum koşu, zumba, pilates hangisi yüzümü daha az zayıflatır lütfen yardım edin


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Sqcmalama daha ne kilosu vericen kürdan gibi mi dolaşmak istiyosun

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Koşu bandında geri geri yürümeyin de ne yaparsanız yapın :D

    1|0
    0|0
  • kooş lkanka

    0|0
    0|0
  • Fitnessa iyidir

    0|0
    0|0
    • Yüzüm zayıflar mı

    • Zayıflar ya koşu bandı ya da bisiklet

    • Yüzümün zayıflamaması yani yüzümde yağ yakımı olmaması için hangisini yapmalıyım

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...