Boyum 167 kilom 75 step aerobik'e basladim kac ayda 48 kilo olurum?

Hedefim 48 kilo olmak hafta da 3 gun 1 saat step aerobik var 3 gunde bisiklet ve kosu bandiyla 500 kalori harciyorum. Kac ayda 48 kilo olurum? Diyette yapiyorum bu arada. Azimliyim


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 yılda anca..

    0|0
    0|0
    • Yuhh 27 kilo bence 6-7 ayda verilir

    • Hepsini Göster
    • Ayda 2.5 kilo mu vermek? Cok abarttik 4-5 kilo vermek cok saglikli

    • madem biliyorsun neden burdakilere soruyon :) hangi kafadasın...

En İyi Kız Görüşü

  • 48 olma aşırı zayıf olursun ama 55 ol tam iyi olur sakın 48 olma sağlık açısından kendine eziyet çektirme 55 tam iyi olur

    0|0
    0|0
    • 55 olursam eger zayif olur muyum

    • Hepsini Göster
    • Patates yeme karbonhidrat o sindiremezsin çabuk

    • Cok sk yemiyorum arada bir yiyorum canim

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 2

  • 6 ay ile 1 yil arasi

    0|0
    0|0
    • Off cok uzun yani :/

    • Hepsini Göster
    • o zaman, ya her gun, Madonna gibi 4-5 saat spor yapacaksin (ve az yiyip), ya da sabredeceksin saglikli zayiflamak istiyorsan, bence en mantiklisi 2nci secenek ama sen bilirsin.

    • Bence de en mantiklisi ikinci secenek cunku ysg'ye hazirlaniyrum bu yil o yuzden 4 saat spor ölsem de yapamam :))

  • 48 kilo mu cok cirkim olursun sacmalama 58 veya 60 kilo olsan muhtesem olursun

    0|0
    0|0
    • Ama spor hocam 173 boyunda 47 kilo ve cok guzeel. Bende onun gibi olmak istiyorum

    • Sen bilirsin :)

Yükleniyor...