Kızlar, 10 kilo vermem gerekiyo :( ne kadar ip atlamalıyım?

daha yeni başlıyacağım ne kadar ip atlamam gerekli? ayrıca günde kaça saat veya dk ne kadar ip atlamam gerekir detaylıca anlatabilrseniz sevinirim


0|0
2

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ip atlamayla olmaz o beslenme oncelikli olmali ekmegi yagli yiyecekleri kesmelisin onun disinda hergun 1 saat koş yüz ip atla

    0|0
    0|0
  • Sadece ip atlayarak kilo veremezsin bence spor salonuna yazıl

    0|0
    0|0
Yükleniyor...