Arkadaşlar spor yapıyorum da görüşlerinizi almak istiyorum yardımcı olur musunuz?

sizce spor yaparken hangi hareketler kollarımı bacaklarımı basen bölgemi ve kalçayı iyi bir biçimde çalıştırır?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat basen ve baldırı eritir ve. kalçayı dikleştirir

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Hiç bir Hareket Tek Başına Tüm Vücudu Çalıştırmaz Çalştırır Ama Pasif Olarak
    Her Hareketin Etkili Olduğu Bir Adele Grubu Vardır Mesela Dead Life Tüm Vücudu Çalıştırı Ama Ana Kas Sırt Gibi

    1|0
    0|0
  • Squat ve deadlift aynı anda birçok kas grubunu çalıştırır ama bunların yanı sıra istediğin kas grubunu hedef alan hareketleride yapmalısın

    0|0
    0|0
  • hoccana sorman yeterli olacaktır

    0|0
    0|0
  • tek geçerim her zaman en kral spor namazdır. Her yerini çalıştırır.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...