Yüzmek zayıflatır mı?

Boyum 1.73 kilom 60 . Günde yaklaşık 4-4.5 saat yüzüyorum. Ama bu dört saatin hepsi şekilli yüzmeyle geçmiyor tabiki. Dalıyorum ya da arkadaşlarla hafif yüzüyorum. Bazen hızlı kurbağalama yüzüyorum. Ama sudan hiç çıkmadan 4 saat suyun içindeyim. Kilo verdirir mi?


0|0
8|27

En İyi Erkek Görüşü

  • kesinlikle zayıflatır

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 26

  • Kışları havuzda, yazları denizde yüzerim.
    Yüzmek tabiki zayıflatır.
    1 saatte ortalama 400-500 Kalori verir insan.

    Omuz, kanat ve sırt, kol kaslarını geliştirir birde.

    0|0
    0|0
  • Benim dünyamda yapılması gereken iki spordan birisi yüzme diğeride bisiklet bu ikisinden birini düzenli olarak yapan her insan küçük takviyelerle çok düzgün bir halde yaşayabilir sağlıklı şekilde

    0|0
    0|0
  • Zayıflatır ve kas yaptirir

    0|0
    0|0
  • Evet hem de fit vücut sağlar.

    0|0
    0|0
  • verdirir. hatta en iyi kilo verdiren sporlardan biridir. ama rejimde yapmak lazım yoksa bir anlamı kalmaz

    0|0
    0|0
  • Tabiki hemde nasıl )

    0|0
    0|0
  • zayıflatmadan ziyade vücudunun sıkılaşmasını sağlar hani balık etli bile olsan sıkı bir vücudun olur

    0|0
    0|0
  • Yüzmek bütün sporlardan daha iyi spordur sıkılaştırır zayıflatır kan dolaşımını hızlandırır vücuda direnç kazandırır rahatlatır bütün kas yapını hareket ettirir aynı zamanda iştah açtırır...

    0|0
    0|0
  • Zayıflatmaz sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • tabi zayıflatır, her türlü spor aktivitesi süreklilik sağlandığında zayflatır.

    0|0
    0|0
  • kesinlikle verdirir deli misin (:

    0|0
    0|0
  • Ya siz salakmisiniz?

    0|0
    0|0
  • Durma devam et, zayıflamakla kalmazsın vücudun şekillenir kasların büyür.

    0|0
    0|0
  • onu bunu bilmem yüzme en iyi spordur

    0|0
    0|0
  • Kilo veremeZsin zaten su seni acıktirir verdiğin kaloriyi hemen geri alırsın

    0|0
    0|0
  • Verdirir tabiki harika bir spor yüzme

    0|0
    0|0
  • hemde deli gibi?

    0|0
    0|0
  • birrus değil olmadığına eminmisin

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • Devam et deniz kızı olabilirsin belki:)

    0|0
    0|0
  • 4 saat fazla sabah bir saat akşam üstü 1 saat yüz yeterli

    0|0
    0|0
  • en iyi zayıflama yöntemi. ama acıktırıyorda boğaza hakim olmak gerek

    0|0
    0|0
  • en iyi spor yüzmek zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • Yüzme sporunda birey, diğer sporlara göre daha hızlı kilo verebilir.

    0|0
    0|0
  • Taş gibi vücut yaparsın, bir akdeniz çocuğu olarak söylüyorum.

    0|0
    0|0
  • Evet zayıflatır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Zaten yüzme en iyi zayıflatan sporlardan. Yalnız sudan çıkınca direkt yemeğe abanma. Malum yüzdükten sonra fena acıkıyor insan

    0|0
    0|0
  • Tabiki verdirir. .. en etkili sporlardan biridir zaten yüzme

    0|0
    0|0
  • Zayıflatır.

    0|0
    0|0
  • elbette

    0|0
    0|0
  • Evet verdirir :D

    0|0
    0|0
  • Evet kilo verirsin, kas olur.

    0|0
    0|0
  • Efor sar ediyosun. Verirsin. Evde oturmakla karsilastirdiginda spor yaptigin icin, evet

    0|0
    0|0
Yükleniyor...