1haftaya 5kilo gidermi?

1haftada hergun düzenli pilates ve hiit cardio yapsam yediklerimede dikkat etsem 5kilo gidermi?

Güncellemeler:
Böyle davam etsem kac kilo gider 1aya

0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • gider ama tehlikeli

    0|0
    0|0
    • Neden? Dans falanda yapiyorum 1ay boyle yapsam kac kilo gider

    • genelde 2-3 ayda 5 kilo vermeyi doğru buluyor uzmanalr yağdan şekerden hamur işinden ve hareketsiz hayattan uzak durup günde 5-6 öğün yemek yiyip sebzeye ağırlık verdiğinde fazlasını bile verirsin 1 haftada

En İyi Kız Görüşü

  • Zor...
    1 haftada 5 kilo veremezsin diye düşünüyorum.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Ben 1 haftada 3 kilo aldım işte :D heralde bana göre 1 haftada 5 kilo verilir... kilo almak daha zor. P

    0|0
    0|0
  • ayda 5 kg önerilir 1 haftada 5 kg verilmemeli

    0|0
    0|0
  • İmkansız

    0|0
    0|0
  • Gitmez bence kanka

    0|0
    0|0
    • 1ay böyle yapsam peki

    • Kanka 1 ayda gider belki ama sabahları yürüyüşe çık kalktığın gibi limonlu su iç.

  • Haftada max 1,5 kilo vermelisin yağ yakımı olarak dediğin şekilde çalışMak uygun

    0|0
    0|0
  • zor☺

    0|0
    0|0
  • bol bol kalori yakman lazım mast. yap ilave olarak bence :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Zor.

    0|0
    0|0
  • Her gün metabolizmanı arttıracak sporlar yaparsan ve sağlıklı beslenip az kalori alırsan bir ayda 5-6 kilo verebilirsin ancak bu şu anki vücut kitle indeksin ile de alakalı.

    0|0
    0|0
    • 22indeksim bir aya oldu 3kilo verdim

    • Sağlıklı bir vücut kitle indeksin olduğundan dolayı kilo vermen biraz daha yavaş olabilir ama çok kalori harcarsan tabi ki de rahat kilo verirsin.

    • Ha yanlış yazmisim 21.1 evet yavaşlıyor

  • 5 değil ama 3 kilo verirsin 6dan sonra bişey yeme

    0|0
    0|0
  • aynen gider

    0|0
    0|0
Yükleniyor...