Yağ oranı nasıl düşürülür?

Yağ oranımı bilmiyorum ama düşürmem gerek. Nasıl düşürebilirim? Şınav çekemiyorum ve spor salonuna gidemem. Bunların dışında her şey olabilir. bir yardımcı olun ☺️


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Zıpla ya da ip atla

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • kas kütlelerinin artması yağ oranının yakılmasında büyük etkendir.
    Yürüyüş koşu bunlarda öyle ama beslenmenede dikkat et kendini komple aç bırakırsan kas da gider. Yağsız yiyecekler tüket

    0|0
    0|0
  • egzersiz (kardio) olmadan olmaz yediğin herşeyi hesaplaman gerek kalori açısından

    0|0
    0|0
  • O zzaman sey yapalım vergi mukellefi misinz?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...