Sizce hangisi daha iyi?

selam arkadaşlar ben 7 8 kilo verdim ama vücudum sıkı değil sizce hangisini yapmalıyım? spor salonunda bunlar var yalnız ondan.

  • pilates
    61% (11)36% (4)52% (15)Oy Ver
  • aerobik
    11% (2)18% (2)14% (4)Oy Ver
  • bölgesel
    28% (5)46% (5)34% (10)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bölgesel bizim spor merkezindede var cok sacma ve anlamsiz bikere bolgesel yapilmaz hic bisey ciddi bir faydasi olmaz.. platese bir ara bende gitmistim gercekten 25-30 gunde cok guzel degisimler oluyor kondisyonda yapabilirsin

    1|0
    0|0
    • kondisyonla verdim kiloyu ama sıkılaşmadım.

    • Hmm o zaman spor salonuna gidiceksen kesinlikle plates oneririm evde yapicaksan callanetics yapabilirsin oda cok guzel degisim ve sıkılaşma için

    • Ayrica aerobik kas kaybi demektir fazla protein alamazsan kesinlikle kaslarindan kilo verirsin sıkılaşmada olmaz

  • Sikilasmak istiyorsan plates yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...