3 Ayda 20 Kg Verilebilirmi?

Merhabalar 1 2 senedir çok düzensizim geç yatıyorum geç kalkıyorum yediğime içtiğime dikkat etmiyorum asosyal oldum iyice 2 sene önce 80 kg idim şimdi 100 kg oldum 20 kilo aldım ve yağ oranım %26 yağ oranımı düşürmek istiyorum 3 ay sıkı çalışıp diyet yaparsam acaba bel ve göbekten kurtulabilirmiyim?


0|0
2|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Verilmez geri alirsin

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • Tamam ben ve baslamak ha 10 kiloyu verip geri alinca hevesim kacti almiyim ben ya

    • mesaja bak :)

  • Yapabilirsin ama 5 ayda versen daha iyi👍🏼💪🏼 pes etme! Düsünsene sadece 4-5 ay ve en sonunda Amacina ulasacaksin👌🏼

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...