3 Ayda 20 Kg Verilebilirmi?

Merhabalar 1 2 senedir çok düzensizim geç yatıyorum geç kalkıyorum yediğime içtiğime dikkat etmiyorum asosyal oldum iyice 2 sene önce 80 kg idim şimdi 100 kg oldum 20 kilo aldım ve yağ oranım %26 yağ oranımı düşürmek istiyorum 3 ay sıkı çalışıp diyet yaparsam acaba bel ve göbekten kurtulabilirmiyim?


0|0
20

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...