Haftada 4 gün fitness ın faydası olmaz mı?

Haftada 4 gün fitness ın faydası olmaz mı gidince iki saat çalışıyorum Son bir ay içinde bir Kilo almışım neden olabilir bu kas kilosu mu nasıl anlaşılır

Güncellemeler:
Bu arada Kilo sorunum yok amacım kas geliştirmek

0|0
2|10

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 9

  • Saf kas değildir ağırlık çalıştıgın için enerji ihtiyacın artıyor ve sende tıka basa yemeye başlıyosun o da kilo yapıyor

    0|0
    0|0
  • 4 gün idealdir..

    0|0
    0|0
  • Olur

    0|0
    0|0
  • Olur olur

    0|0
    0|0
  • Fitness yazen haftada 4 gun yapilir 7 gun degil. dogru yoldasin devam

    0|0
    0|0
  • kaslı hatun mu olur ya gşt başka bir spor yap

    0|0
    0|0
  • tabiki olur.

    0|0
    0|0
  • Az tekrar yapip Ağır çalışırsan kilo alirsin hafif çalışıp çok tekrar yaparsan zayiflarsin

    0|0
    0|0
  • olur ama fazlası zarar olur. ideali zaten 3-4 gün.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...