15 gün içinde vücudumu sıkılaştirmam lzm?

Evet arkadaşlar 75 kiloyum 165 boyum var ve 15 vucudumu sıkılaştirmam lazm ne onerirsiniz. Jillian Michael 30 day challenge nasıl sizce.


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Harika bir program bak ayna onunde fotografini cek bir de 4 gun sonra çek 4 gunde bile nasil fark ediyor
    Ya vir de o kilo ve boyla kaç beden giyiyorsun onu merak ettim :/

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Önce kilo vermelisin daha sonra sıkılaştırabilirsin.
    Sıkılaşmada 15 gün değil çalışmana bağlı olarak 100 gün alabilir.

    0|0
    0|0
  • O boya n kilo fazla değil mi sanki 15 gün değil de 115 gün falan lazım sıkılaşma için

    1|0
    0|0
    • Toplansin yeter zaten şu an spor yapiyorum kilo verme asamasindayim 15 gun sonra eglenmeye gidecegiz ondan tayt giycemde.

    • Çok zor ama dar bir kot da işini görür

  • 15 günde vcut sıkılaşmaz

    0|0
    0|0
  • 15 gün çok kısa :(

    0|0
    0|0
  • Clenbuterol al ve desal idrar söktürücü içeceksin ve bummm 😎

    0|0
    0|0
  • buz gibi bol suyla yıkan devamlı

    0|0
    0|0
  • iyi hoş diyon da o vücut sıkılaşmaz canım kilon çok fazla maalesef

    0|0
    0|0
  • Bu mümkün değil şişman kız...

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Güzel güzel.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...