Ozellikle spor hakkinda bilgili olanlar bakabilir mi?

Arkadaslar bir suredir kondisyona gidiyorum haftanin 4 gunu olmak uzere. Diger gunlerde evde spor yapiyorum.
bacak kalca kaslari icin ugrasiyorum kaslarim sıktıgımda belirginlesiyor ama normalde yok.
Kaslar kacinci ayda belirginlesir bilgisi olan varmi?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas kütlesini artırmak çok zor bir işlemdir ve çok sabır, azim ister. Eğer bunlar bende fazlasıyla var diyorsan dışarıdan bakıldığında spor yaptığın yaklaşık 7-8 ay sonunda belli olur. Kolay gelsin iyi çalışmalar :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 3 ayda sen 6 ayda karşıdan farkedilirsin.

    1|0
    0|0
    • Sıkmadığımda belirgin olması icin kac ay lazım

  • spor hocasıyım aynı zamanda spor salonum var yardımcı olmak isterim

    0|0
    0|0
    • Bunu gizliden yazma amacin neydi? Sadece soruma cevap ariyorum bu kadar yalanci ve ezik olma bir xp icin. ^^

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...