Arkadaşlar Fitnes Hocam ağırlık kaldırtmıyo?

Ben daha yeni fitnesa başladım 180 boyundayım ve kilom 83.5 yazılalı daha 1.5 hafta oldu hocam sadece kardiyo hareketleri yaptırıyo hiç ağırlık çalıştırmıyo sorduğumdaysa ilk kilo vermen lazım yoksa yağların hep kalır dedi netden biraz baktım normalde heralde kardiyo ile birlikte ağırlıkta calısmak gerekiyomus işin aslı ne acaba yardımlarınız için saolun :)


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...