Spor yapmadığım zaman kilo veremiyorum metabolizmamı nasıl hızlandırabilirm?

Spor yaparak bir miktar kile verdim ama sporu bırakmak zorunda kaldım sporsuZ gram veremiyorum. Acı biber yeşil Çay tarçın hepsini kullanıyorum. Yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum daha napayım ben?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Yeşil Çay , termojenik

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 2

  • Canim o durum bende de var. bende 11 kilo verdim ama sporu biraktigim icin durdu. Bende yesilcay falan iciyorum bol su tuketiyorum. Spor yaparken kendini fazla zorlamana gerek yok. Gunde 20 dk kendi temponla yuru ve kacamak yapma bak zayiflicaksin.

    0|0
    0|0
  • İlk başlarda spor yapılmaz zaten belli bir sureden sonra spora başlanılmalı. Bir sorunun varsa diyet sporlada çözüm olmayabilir. Tek çarem endokrinoloji bolumun. Bir dene sorunun olup olmadığını bulurlar zaten

    0|0
    0|0
    • Diyetle sporu birlikte götürdüm Ama şu ara bırakmak zorunda kaldım, doktora gittim insülin direncinden muzdaribiz ilaç kullanıyorum :(

Yükleniyor...