Kas kütlemi nasıl arttırırım?

lütfen yardımm beyler bayanlarrrr... ihtiyacım varrr... lütfen


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Sakın steroid falan kullanayım deme :D

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • hiç vücut çalışma spor salonuna felan gitme sürekli un, şeker ve tuzlu gıdalarla beslen fazla protein ağırlıklı beslenme dememi bekliyorsan yanılıyorsun tam tersini yap kas kütlen artar

    0|0
    0|0
  • bir insanda kas kütlesi ortalama kaçtır? ben hiç spor yapmadığım halde 36.4 kilo kas varmış bende ve bu fazlaymış diyetisyenim öyle söylüyor kaç olmalı ki?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...