Fitness Baslangici?

Arkadaslar boyum 1.82 kilom 75
fitnessa başlıyorum bu ay Ne onerirsiniz?
nasil bir program beslenme yapmaliyim?
birde protein ne kullanayim?
wheyin proteinlerinden almayi dusunuyorum ne aliyim sizce kas yapmak için kullanicam


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • evet Whey proteini olabilir :)

    0|0
    0|0
    • Olabilirmi? Tesekkur ederim sen nerden biliyorsun?

    • Hepsini Göster
    • Çok teşekkür ederim yardımın için

    • Ne demek rica ederim

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim yeniysen toz müptelası olma

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Hocan olscak zaten güzel kardeşim sana illaki program yazıp diyet listesi verecek!

    0|0
    0|0
Yükleniyor...