Lütfen dalga geçecekler yazmasın yeni başladım öğrenmek istiyorum kol kalınlığı ile ilgili?

18 yaşındayım.1.70 boy 56 kilom var biliyorum normalden zayıfım ama omuzlarım yapı olarak geniş olduğundan çok zayıf durmuyorum. şu an ki kol kalınlığım 31 boyum ve kiloma göre şuanda ideal olan kol ölçüsü kaçtır?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Öncelikle boyun ortalamaya göre baya bir kısa omzunun geniş olması öenmli değil mesela benden kısasın

    2|3
    0|0
    • türkiyede erkeklerin boy ortalaması 1.72 :D

    • ve burdaki sorumla sizin dediğinizin hiç bir alakası yok ego tatmin etmenize gerekte yok :D

    • Ego tatmin etmedim ki bu arada kas olayını fazla anartma tamam mı hoş olmaz aslında alakası var da neyse :)

En İyi Erkek Görüşü

  • Barfiks demirine asıl kemiklerini geliştir süt iç protein al.. Hem boyun uzar hem kemiklerin gelişir.
    31 cm kol normal bence.. Fazlası abest durabilir.
    +kilo almak istiyorsan bodye yazıl bende senin gibiydim hatta başladığımda 54 kiloydum. şu an 70

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ideal sin fazlası şişme gösterir senin kollarını komik durur ama boy atmaya bak

    0|0
    0|0
    • onu nasıl yapabilirim ki ama

    • Klasik basketbol ve fitness yap orda hocayla çalış kas değilde kemik gelişimi yap

Yükleniyor...