Dogru mu yapiyorum?

Dun bir soru paylasmistim zor bir donemden gectim yemege vurdum kendimi 2 3 ayda 7 kilo aldim. Boyum 1.58-1.59 olmasi lazim kilom 53. Dun bir yazi okudum saat 18.00-19.00 dan sonra bir sey yemeyerek guzel zayiflayanlar olmus. Dun basladim 7den sonra bir sey yemedim acligimi suyla bastirdim. Bol bol su iciyorum dunden beri surekli tuvalete cikiyorum ve bugun de saat 18.45ten beri bir sey yemedim. 2 ogun besleniyorum boylelikle sabah ve aksam ogleyi atistiriyorum gec uyandigim icin acikmiyorum oglen. Neyse sormak istedigim aranizda hic bu uygulamayla ilgili bilgisi olan var mi 2 3 kilo verebilir miyim boyle ilk baslangicta 53tum simdi 52.4um sagliksiz midir vucudum depo yapar da daha fazla mi alirim lutfen bilgisi olan varsa paylassin sagliksiz olmasindan korkuyorum😒


0|0
25

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...