Şu haraketi yapamıyorum?

Galiba yeteri kadar esnek olmadığım için, düzenli olarak yaparsam sizce sonunda yetişebilir miyim :D

Şu haraketi yapamıyorum?


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Alıştıra alıştıra yaparsın.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • Evet yetisirsin

    0|0
    0|0
  • genelde kızların lifleri esnekdir biranda yuklenme once ısınmalısın ondan sonra bu haraketi denemelisin aksi taktirde sakatlanırsın lifin bile kopabılır.

    0|0
    0|0
  • esneme egzersizleri öncesinde kaslarının elastikliğini artırmak için iyi bir ısınma ile antrenmana başla ve esneme sırasında nefesini düzenli bir şekilde alıp vermeye devam et

    0|0
    0|0
  • zamanla açılır ayakların pes etme basit gibi görünen zor bir hareket bu

    0|0
    0|0
  • Yaparsın yaparsın devam et. Sakın bırakma

    0|0
    0|0
  • evet esnekleşmen lazm basit aslında yapılabiliyor yavaş yavaş

    0|0
    0|0
  • Azimli sıçan duvarı delermiş

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...