Ne zaman kaslarım çıkacak?

2 haftadır fitness yapıyorum daha bir değişiklik olmadı ne zaman olur? 😕


0|0
3|22

En İyi Erkek Görüşü

  • İnsan anatomisi zaten kastan yapılmıştır, kas olmasa kolumuzda ki bacaklarımız da ki onlarca kiloluk kemikleri nasıl kaldırırız.
    Beslenmeye bağlı şey bunlar her gün tavuk göğüsü hindi eti dana eti (yağsız) balık türü şeyler yerseniz bunlar protein sentezler vücudunuza ve kas hacminiz büyür tabi ilk önce kaslarınızı uyarmalısınız.
    Ancak bu şey iki haftada olacak şey değil

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 1-2 aya bellı olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 21

  • Oyle 2 haftada olsaydi erkeklerin hepsi hercules gibi gezerdi

    0|0
    0|0
  • ha deyince olmaz.. çaliş çaliş çaliş..

    0|0
    0|0
  • 6 ay bekle.

    0|0
    0|0
  • eğer uslu bir çocuk olursan sende adonisleri görebilirsin.

    0|0
    0|0
  • 1. si kızlarda kas oluşumu kolay kolay olmaz biraz uğraşman lazım
    2. side kızlara kas yakışmıyor :)

    1|0
    0|0
  • 2 haftada olmaz ki onu hep yapıcaksın

    0|0
    0|0
  • Normalde 3 ayı bulur ama bunu sorduğuna göre düzgün yapmadığını da varsayıyorum. 6 ay.

    0|0
    0|0
  • 6 ay

    0|0
    0|0
  • Kas olmasın yaaa :(

    0|0
    0|0
  • Ben bile kasmıyom bu kadar :D sen niye uğraşıyon :D

    0|0
    0|0
  • 2 haftada zaten pek görsel değişmez kardeşim 3 ayı bulur iyi beslenirsen ve iyi programla sureyi kisaltirsin.

    0|0
    0|0
  • en az 4 ay oda çok hırslı ve tempolu çalışırsam kız olduğunu sayarsakta bir 6-7 ay filan

    0|0
    0|0
  • En az 3 ay

    0|0
    0|0
  • 1 ay içinde

    0|0
    0|0
  • 2. Ayda

    0|0
    0|0
  • kalça çıksın boşver kası

    0|0
    0|0
  • Sizde de öyle kolay kolay kas olmaz zaten sadece taş gibi hatun olursunuz

    0|0
    0|0
  • iki haftada bir halt olmaz...

    0|0
    0|0
  • Beynin ne zaman gelişicek?

    0|0
    0|0
  • hemen olacak birşey değil protein tozu ile daha hızlı çıkar ama öldürebilirde :)

    0|0
    0|0
  • ne zaman basladigin kadar ne araliklarla yaptiginda onemli...

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 1 ay vücut alışır yapma sıklığını göre 2. Ay başlar gelismeye

    0|0
    0|0
  • Sabirsizzzz. en az 3 ay lazim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...