8 ağustosta taıle gıdıyorum nasıl beslemelıyım onerdıgınız hareketler var mı?

DetsyyyyuuuuuyyyyyyyDetsyyyyuuuuuyyyyyyyDetsyyyyuuuuuyyyyyyy


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • 8 ağustosa kadar deli gibi koş sabahları sonra ekmeği kes şekeri falan bırak vucut sıkılaşır yağ verirsin illa 1 haftada 4,5 kilo veren var

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Özellikle sıcaklarda hafif yiyecekler yemenizi, midenize yüklenmemenizi ve miktar olarak büyük porsiyonlardan kaçınmanızı tavsiye ederim.

    Mevsim itibariyle güzel sebzeler ve lezzetli meyvalar var. Protein ihtiyacınızı karşılarken bir yandan da bol bol su içmelisiniz.

    Konunun uzmanı değerli @voluptuous size benden daha iyi yanıt verecektir.

    0|0
    0|0
  • O kadar kısa sürede hiç birşey olmaz boşa yapma.

    0|0
    0|0
  • Nasıl yani

    0|0
    0|0
  • Doğum günüm l*n o gün benide götür sevabına -.-

    Yanlız sorunu anlamadım ama :D

    0|0
    0|0
  • şekeri kes ekmeği azalt protein ağırlıklı beslen spor yapma şansın varsa kardiyo yap ve yeşil çay ayrıca oğlen yemeğinden önce domates suyu içebiliyorsan iç.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...