Fitness yapmak?

Bikaç gün önce fitness a kaydoldum kalça sıkılaştırmak ve bacak kalınlaştırmak için fazla inceler acaba bacaklarım kötü olurmu kasla 1.70 boy 49 kiloyum


0|0
1|11

En İyi Erkek Görüşü

  • zayıflarsın kanka

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Kotu olmaz zaten cok yapamazsin istesende cok kalin olmaz benim 1 ay gibi surede hafiften cikmaya basladi oda sıkınca falan belirginlesiyor agirlikli jumbo squat lunges falan yaparsin 3 ayda istedigin gorunumu kazanirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • egzersizleri yerinde ve programa uygun şekilde yaparsan sorun olmaz kanat ve göğüs ve çalışıyorum bende kolay gelsin :))

    0|0
    0|0
  • Evt olur bn 3 ay önce kaydoldum kaslar çıkmaya başladı eğer sıkı çalışırsam çok kısa surede kendini gosteriyo

    0|0
    0|0
  • niye kötü olsun daha güzel olur skuat yap

    0|0
    0|0
  • Hayır bu işi düzenli olarak yaparsan çok daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • bacak kası yapmak öyle kolay bişey değil zaten merak etme hele calf bölgesinde

    0|0
    0|0
  • Saçmalama bol bol squat yapacaksın

    0|0
    0|0
  • keyfinin paşası bilir ne diyelim yani

    0|0
    0|0
  • hayır kötü olmaz, iyi yapmışın başarılar

    0|0
    0|0
  • bol bol cardio ve plates yap derim

    0|0
    0|0
  • Spor iyidir. zararı olmazz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...