Fitness'a başladım bacaklarım incelsin istiyorum nasıl çalışmalıyım?

fitness'a yazıldım bacaklarımı inceltip göbeğimi eriticem ve orada iç bacak dış bacak arka bacak çalışıyorum bunları bırakmalı mıyım arkadaşım sadece koş diyerleri kalınlaştırır dedi bacak ölçüm 50 cm bu arada üst bacak erisin istiyorum incelmeli


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...