Mekik Çekmek için doğru yol?

Merhabalar, diyetisyenimin tavsiyesi ile şu yolları izlemeye başladım. İlk önce zemin kata asansör ile iniyorum, ardından oradan merdivenler ile 6. kata çıkıyorum, oradan tekrar asansör ile zemin kata iniyorum, sonra 4. kata ( evime ) merdivenle tekrar çıkıyorum ve hızlıca odama geçip 13 tane mekik çekiyorum. Bunu her gün 3 veya 5 arttırarak uygulamamı söyledi. Sizce göbeği eritmek için iyi bir yol mu?

  • Evet
    100% (1)57% (4)62% (5)Oy Ver
  • Hayır
    0% (0)43% (3)38% (3)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • binada tıkılıp kalicagına 1 parka ormana sahile git 1-2 saat yürü ya da yorulana kadar tempolu kos yemene dikkat et göbekden eser kalmaz :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • günde 50 dk ile yürüyüşe başla

    0|0
    0|0
  • ıyı bır yol

    0|0
    0|0
Yükleniyor...