Yag oranını azaltmak için ne yapmalıyım?

Yag oranını azaltmak için beyleer napıyorsunuz? 2 gün agırlık 4 gün cardio yapsam nasıl


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kanka kardiyo yap yürüyüş yani bide yağ şeker tuz ekmek çok karbonhidratlı şeyler yeme kolay gelsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • gayet iyi bence 2 gün agırlık 4 gün cardiyo ama öncelikl midede o mideye bir çekidüzen ver girene çıkana dikkat et yağlı hamur işi tuzlu şekerli şeylerden uzak dur

    0|0
    0|0
    • 2 gün ful agırlık. 4 günde koşu vee yüzme yapacam

    • gayet iyi düzenli yaparsan Brucee le gibi olursun 6 ayda :D ama beslenme önemli olan en önemlisi beslenme.

  • yağ oranını azaltmak için beslenme ve cardio yeter kardeşim

    0|0
    0|0
    • agırlık 2 gün ful diger 4 gün koşu ve yüzmee

    • güzel az yağlı yemeklerde yersen istediğin gibi olursun

  • 4 gün ağırlık 2 gün kardoio uygun beslenme..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...