İp atlamak kilo verdirir mii?

ip atlamak diyet yürüyüş yaparak kilo vericem ama ip atlamak kilo vermeme yardımcı olur mu? ip atlayarak kilo veren var mı?


0|0
5|9

En İyi Erkek Görüşü

  • kesinlikle verdirir
    ip atlama bir cardio egzersizidir

    ama her cardio egzersizi gibi yag ile birlikte kas yakımı da yapar

    1|1
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Tabi ki verdirir ama yediklerine dikkat etmen efor sarfetmen kadar önemlidir Yakın zaman da spor ve hafif diyetle yaklaşıkm6 kilo verdim

    1|0
    0|0
  • Veridirir zipliyorsun netice olarka

    0|1
    0|0
  • tabiki önemli olan gün içerisinde ihtiyacının biraz altında kaloriye sahip olmandır

    0|1
    0|0
  • Eşşek kadar kız olmuşsunn evde atlasan dikkat et aşağı inmee 😄😄

    1|0
    0|0
  • evet

    0|0
    0|0
  • Yani yarari olur ip atlamanin

    0|0
    0|0
  • Vucut surekli hareket halinde oldugu icin olur.

    0|0
    0|0
  • Kilo vermene yardimci olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Evet 1 saatde 600 kalori civarında yakıyorsun 👍

    0|1
    0|0
  • Verdirir..

    0|0
    0|0
  • verdirir tabii

    0|0
    0|0
  • Ip ve koşmak ve bisiklet kullan

    0|1
    0|0
Yükleniyor...