Vücut çalışanlar bir bakabilirmi?

2 haftadır mekik 250 mekik (düz, bel yanları) 200 şınav (düz, elmas) hareketleri yapıyorum, yürüyorum, koşuyorum ayrıca beslenmeme dikkat ediyorum bel yanlarımda çok hafif incelme var ve göbek yok. Kaç hafta sonra bel yanlarım erimiş olacak sizce? Hep aynı vücudu görmekten çok sıkıldım açıkcası


0|0
03

En İyi Erkek Görüşü

  • bence de olur

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hergün 250 mekik çek 1 sene sonra yine aynı göbeği görüceksin, mekikle olucak iş değil o
    www.kizlarsoruyor.com/.../a31833-vucut-gelistirme-bodybuilding-hakkinda-bilgiler-dogrular-yanlislar
    www.kizlarsoruyor.com/.../a32919-adonis-sixpack-kasi-nasil-cikartilir-bilmeniz-gerekenler
    bunları inceleyebilirsin :)

    0|0
    0|0
  • yağ oranını azaltman lazım

    0|1
    0|0
    • Yağ oranı nasıl azalacak işte :D biraz yardımcı olsan duamı alırsın :) Beslenmeye dikkat ediyorum egzersiz koşu yürüyüş düzenli olarak yapıyorum sadece bunlar ile zamanla yağ oranı düşmez mi?

    • düşer beslenme ve sporla genetikte olabilir belki kaslar belirgin değildir

Yükleniyor...