Evet bugün başladım :D?

Bugün sporumun ilk gününe başladım. Sabah sporumu yaptım. Protein ağırlıklı beslenmeye de başlıyorum :) Kilo verirken boyumunda uzaması için yardımcı neler içebilirim. Bir bilginiz varsa sevinirim :) ?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Boy için, esneme hareketleri şart kardeşim, her günün 23.00 ile 06.00 saatleri arasını uykuda geçirmelisin ve süt ile süt ürünlerine ağırlık vermelisin..
    Aşağıdaki yorumlaru okudum, boyun 23üne kadar uzar canım kardeşim, burdaki kısa salaklara takılma sen ;)

    0|0
    0|0
    • Eyvallah abi zaten süt içmeye başladım günde 3 bardak sabah öğle akşam. Sporda yapıyorum sabah ve akşamları. Zaten yaşım daha 16 1.68 boyum var kısa ama daha da uzatma istiyorum :) Saolasın :D

    • Bu yaptıklarına sadık kalabilirsen, 1 yıl sınra 178cm olabilirsin !

    • İnşallah :)

Kızlar Ne Diyor 1

  • süt yoğurt peynır

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...