Çok hantalım ne yapcam?

normalde hantal biri değildim ama 2 sene önce filan sporu bıraktım hantallaştım bide üniversite sınavına hazırlandım filan spor filan yapamadım ve 3-4 kilo aldım ve 10-15 squat yapınca bacaklarımın arkası ağrımaya başlıyo bu hantallığı geçirmek için ne yapmalıyım bilen varsa özelden ya da yorumlardan detaylı bir şekilde anlatabilir mi


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...